Mati rasa , kesemutan , bisa terjadi karena beberapa hal ..
antara lain :
> saraf dan pembuluh darah mengalami tekanan sehingga aliran darah terganggu
> tulang belakang bergeser sehingga saraf terjepit
> akibat memakai sepatu yang terlalu sempit
Untuk itu , perlu pemanasan/peregangan yang lebih lama antara 10-15 menit sebelum berolahraga di atas TREADMILL... **
Tidak ada komentar:
Posting Komentar